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 北京市（东城区、西城区、朝阳区、崇文区、海淀区、宣武区、石景山区、门头沟区、丰台区、房山区、大兴区、通州区、顺义区、平谷区、昌平区、怀柔区。）





天津市（和平区、河东区、河西区、南开区、河北区、红桥区、塘沽区、东丽区、西青区、）









石家庄市（桥东区、长安区、裕华区、桥西区、新华区。）









保定市（莲池区、竞秀区）  廊坊市（安次区、广阳区，固安）









太原市（迎泽区，万柏林区，杏花岭区，小店区，尖草坪区。）









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南京市（鼓楼区、玄武区、建邺区、秦淮区、栖霞区、雨花台区、浦口区、区、江宁区、溧水区、高淳区）  成都市（锡山区，惠山区，新区，滨湖区，北塘区，南长区，崇安区。）









常州市（天宁区、钟楼区、新北区、武进区）









苏州市（吴中区、相城区、姑苏区（原平江区、沧浪区、金阊区）、工业园区、高新区（虎丘区）、吴江区，原吴江市）









常熟市（方塔管理区、虹桥管理区、琴湖管理区、兴福管理区、谢桥管理区、大义管理区、莫城管理区。）宿迁(宿豫区、宿城区、湖滨新区、洋河新区。)









徐州（云龙区，鼓楼区，金山桥，泉山区，铜山区。）









南通市（崇川区，港闸区，开发区，海门区，海安市。）









昆山市 （玉山镇、巴城镇、周市镇、陆家镇、花桥镇（花桥经济开发区）、张浦镇、千灯镇。）









太仓市(城厢镇、金浪镇、沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)









镇江市 (京口区、润州区、丹徒区。)









张家港市（杨舍镇，塘桥镇，金港镇，锦丰镇，乐余镇，凤凰镇，南丰镇，大新镇）

　　中新网11月6日电 国家卫生健康委6日召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。北京医院主任医师郭立新介绍，气候对糖尿病患者血糖控制肯定会产生影响，有很多研究显示，糖尿病患者在冬季容易出现血糖和其他代谢指标不容易达标的问题，因为冬天相对寒冷，人们户外活动时间相对减少。运动本身可以增加胰岛素的敏感性，可以帮助机体代谢和利用血糖，冬季由于寒冷户外活动减少，会导致我们运动所消耗的葡萄糖减少，有可能导致血糖的升高。此外，寒冷季节人们往往摄入过多热量或者是进食过多的肉类以抵御寒冷，这样也可能增加体重，进而增加胰岛素抵抗。

　　郭立新称，寒冷季节大家抵抗力有所下降，同时也有可能罹患各种感染，这些都是对控制血糖不利的地方。应该怎么应对？

　　第一，应该坚持运动。如果户外天气寒冷，我们就应该在室内坚持运动。如果没有雨雪天气，我们还是鼓励户外运动。当然户外运动时应该注意保暖。

　　第二，即使在冬季，进补也要适度。一定要坚持冬季饮食控制，不能因为冬季进补导致体重的进一步增加，进而加剧胰岛素抵抗，进而加大血糖控制难度。当然还是应该进行体育运动，增强抵抗力，抵御秋冬季节容易出现的各种感染。

　　其他方面，应该坚持血糖监测。因为冬季运动及户外活动相对较少，可能出现血糖波动或者血糖升高，血糖监测本身可以提醒我们目前的血糖控制状况以及用药是否合理。还有一点特别重要，即使在冬季也要坚持合理用药，尤其是冬季节日较多，比如元旦和春节，在节日期间也一定不能放松用药、血糖监测和血糖控制。此外，要适当地休息，也不要赖床。合理的休息、合理的膳食对于冬季血糖控制是非常有益的。 【编辑:曹淼欣】 新闻结尾 🌿🌿操莓视频网页版app：高清、流畅、无广告的优质视频看片新选择，带你享受无限欢娱体验！的相关文章 甘肃张掖 ：祁连山植被黄绿交织 远处山顶白雪皑皑的相关文章
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